Waa maxay nooca alaabta guriga ee qolka fadhiga?

Waa maxay nooca alaabta guriga ee qolka fadhiga?

1, fadhiga qolka fadhiga: alaabta guriga lagu rakibo fadhiga fadhiga oo la dhigo badhtamaha qolka fadhiga, miiska shaaha iyo agabka kale ee muhiimka ah ayaa la isku dhejiyaa, waa habka guud ee bandhiga qoyska, nadiifinta gudaha gudaha, meelaynta maaha mid aad u kala duwan, bandhiggu waa inuu noqdaa mid casri ah oo toosan. Habayntani waxay ka dhigi kartaa meel yar oo "weyn", waxay ka dhigaysaa qolka fadhiga inuu u muuqdo mid ballaadhan, muuqaalku wuxuu sidoo kale gaaro saameyn qurux badan.

2. Golaha wasiirada: golaha dhulka iyo TV-ga waa la isku daray, TV-gu inta badan waa mid ka mid ah xudunta iyo qaybta ugu weyn ee qolka fadhiga. Sidaa darteed, si buuxda u isticmaal qaybta derbiga ee qolka fadhiga oo dhig armaajo dhulka ah derbiga dhexda qolka fadhiga, kaas oo aan kaliya daryeeli karin aragtida qayb kasta, laakiin sidoo kale muuqaal ahaan ballaarinta qolka fadhiga. Xarunta golaha wasiirada ee quruxda badani waxay leedahay ubaxyo xardhan oo qurux badan si ay kuugu abuuraan meel ammaan ah oo raaxo leh.

3, miiska shaaha: miiska shaaha sidoo kale waa mid ka mid ah alaabta lagama maarmaanka ah ee qolka fadhiga, waxaa lagu dhejin karaa koobabka shaaha iyo miraha, miiska shaaha waxaa guud ahaan la dhigayaa fadhiga fadhiga, guud ahaan ku yaal fadhiga fadhiga laba tallaabo oo ka fog muuqaalka, ku habboon in la dhigo koobabka shaaha iyo cabitaanka, naqshadeynta miiska shaaha fiiro gaar ah u leh daacadnimada faahfaahin kasta iyo faa'iido leh, isticmaal habboon oo raaxo leh. Iyada oo kaliya qalabyada saxda ah, si loo abuuro meel diiran, raaxo leh, meel nololeed oo midab leh.

4, armaajo khamriga: golaha khamriga hadda waa mid aad u caan ah dadka, iyada oo hagaajinta heerka nolosha dadka, golaha khamriga ayaa noqday wax badan oo ka mid ah alaabta qolka fadhiga waa in ay ahaataa mid ka mid ah doorashada, golaha khamriga guud ahaan waxaa la dhigayaa in geeska qolka fadhiga ama balbalada, si ay si wax ku ool ah u isticmaalaan booska, waxa ay u muuqataa mid aad u qurux badan. Gudaha golaha khamriga waxaa lagu dhejin karaa khamri iyo waxyaabo kale, taasoo muujinaysa tayada nololeed ee quruxda badan ee martida loo yahay. Haddii kale, waxaa jiri doona wareegtada xubnaha qoyska ee buka.